Hoy quiero hablarte de 5 valores que me ayudaron a decir adiós al maltrato psicológico en la pareja.
Hace poco, tuve la oportunidad de volver a ver un reportaje de Diana Nyad, de 64 años, deportista y presentadora en Estados Unidos, quien después de 5 intentos, hizo realidad su sueño, la meta que persiguió durante más de 35 años.
Nadó 53 horas de Cuba a Florida, feliz por haberlo logrado y a la vez exhausta dijo:
«Tengo 3 mensajes:
-Nunca nos debemos dar por vencidos.
-Nunca es demasiado tarde para perseguir tus sueños.
-Nadar se ve como un deporte solitario, pero es un equipo.»
Cuando imagino a Nyad nadando, pienso en las personas que, al igual que yo, pudimos decirle adiós al maltrato psicológico y nos trazamos esa meta. Lo intentamos una y otra vez y por diversas circunstancias, después de varios intentos, lo logramos.
Lo importante es no darse por vencido y continuar el camino hacia tu libertad, confiando en tus valores y en la magia que hay dentro de ti.
La frase donde Nyad dice: “Nadar se ve como un deporte solitario, pero es un equipo» es algo que comprobé cuando fui sincera con familia y amigos y les conté que durante 7 años, fui víctima del maltrato y recibí el apoyo necesario para volver a confiar en mí misma y en mi entorno familiar y de amigos.
Cuando decides dar un cambio radical en tu vida, en el proceso de aceptación de tu realidad y al comenzar a perdonarte a ti mismo, aparecen obstáculos que tienes que superar.
Valores para decir adiós al maltrato psicológico en la pareja
Quiero compartir contigo los 5 valores fundamentales que me ayudaron a lograr la meta que me había trazado: «recuperar mi poder personal, emocional y espiritual».
1) CONFIANZA
Confiar en mí me hizo ver ese infierno como un Paraíso, comencé a renunciar a todo lo que ya no quería en mi vida y a conservar lo que sí quería: “ser feliz en medio de la tormenta “
2) PERDÓN
Sentí la necesidad de perdonarme, de renunciar al enojo conmigo misma y a la necesidad de venganza contra esa persona que tanto daño me hizo.
3) HONESTIDAD
Era hora de ser congruente con mis pensamientos, con lo que decía y con mis acciones. Buscar culpables solo traería más conflictos a mi vida, acepté mi responsabilidad y la voluntad de Dios.
4) PACIENCIA
Un valor que, la verdad, llevaba años auto controlando, aunque las circunstancias muchas veces no me permitían actuar con paciencia. Decidí relajarme, soltar y confiar en Dios y en lo Divino que hay en mí.
5) GENEROSIDAD
En ese momento tan crucial, necesitaba ser generosa conmigo misma. No podía dar eso que no tenía y comencé a trabajar estos valores, a incorporarlos en mi día a día, estos valores fueron mis compañeros de viaje y me simplificaron el camino.
Logré una vida equilibrada en armonía, libre de prejuicios, emociones y sentimientos negativos.
En el momento que tomas la decisión, de dar el primer paso para decir adiós al maltrato psicológico, no mires hacia atrás y si lo haces, que sea para dar gracias por todo el aprendizaje que te servirá como brújula para crear equilibrio entre tu pasado, presente y futuro.
Comienza el nuevo capítulo de tu vida enfocándote en tu meta, aprende a ser tu prioridad, a soltar el pasado, a vivir el presente, a reír, a disfrutar, a tolerar, respetar, a ser compasivo contigo mismo.
¿Qué es lo que más te ayuda a superar esta situación? Déjame un comentario.
